叶凡几人一看就知道常常训练身体，否则如何能够这般变态。“
武学修行，有很多方面，包括武技感悟，身法，反应速度，出手速度，力量等，既然训练，就需要全方位的训练，方才是力量和平衡性训练，这次我们训练身法。”
卫青玉朗声道，转而看向白轻语笑道：“所有人进入龙瀑，我们以上方的瀑布水滴作为武器，随机对着下方打出，所有人躲避水滴，下龙瀑水潭之中，我们会放十根立足的长棍用于借力，落入水中便直接淘汰，直到一方全军覆没，如何？”“
我没有问题！”白
轻语淡声道，其实这种修行对潜龙峰非常不公平，毕竟对方有十人，而潜龙峰只有五人，下方的长棍也只有十根，换句话说，他们必须要争夺落脚点。
而有争夺就必定会有战斗，有战斗，就必定可能出现围攻，以多打少，不过白轻语很清楚，只要她提出这个疑问，卫青玉便会那第一场的训练说事。
你们潜龙峰的弟子可以利用熟知路径来赢得第一场比赛，难道我灵峰就不能利用人数吗？再说了，你们潜龙峰没人本身就是你们潜龙峰实力弱，谁也没有要求你们只出五人啊。脱
掉了风石甲，叶凡三人同时将重石甲调到了最低的三百公斤，两个月没有间断的穿着重石甲，三百公斤对他们来说已经不算什么。
随着两位长老飞到了瀑布上空，下方的众多弟子也做好了准备，卫东等人更是有意无意的将潜龙峰的人围在中间。
“叶凡，这十根长棍，你们一根都别想。”卫
东自信道。“
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